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野菜食わなきゃですね

ビタミンEや必須アミノ酸が豊富な卵黄は、
バストアップに必要な栄養素です。
なぜなら胸の筋肉やすべすべのお肌などは、
数種類の蛋白質からできているためです。

もちろんそればかりではないのです。
身体の内臓といったものを
育むのに必要不可欠なものであるのです。
ところでいくつかの種類があるこれらたんぱく質には、

その原料として動物に由来するものと植物に由来するものが存在します。
ただ体重を増やしただけではバストアップしたことになりませんので、ダイエットも兼ねて
極力、植物性のものを中心に取り入れるよう心がけるべきといえるでしょう

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